剛懷孕時身邊的媽咪朋友們都跟我推薦說「卵磷脂」跟「葉酸」是懷孕初期就要開始攝取的重點，這樣才能預防遭遇餵母奶比生產還痛的窘境，雖然心裡暗想真的有這麼誇張嗎？但本身怕痛但又很在意寶寶營養的我，在諮詢過營養師之後，當然也開始吃卵磷脂搭配葉酸了！
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- Dec 20 Thu 2018 13:41
懷孕初期就需要「卵磷脂」跟「葉酸」？
- Oct 15 Mon 2018 10:46
孕媽咪滴雞精分析：農純香、勤益、田原香、娘家、老協珍
- Sep 24 Mon 2018 17:00
懷孕的營養補充：葉酸、卵磷脂、魚油、益生菌
- May 08 Tue 2018 11:11
【孕媽咪】媽媽奶粉試用分析
- Apr 17 Tue 2018 17:00
母乳的路上需要營養與愛
懷孕了，懷孕到生產的過程最重要的是孕期營養補充以及不要太過操勞、好好的休息。
而懷孕哺乳媽咪該怎麼吃、該怎麼補充營養，應該是孕媽咪們最煩惱的問題，怎麼樣吃得巧、又吃得好、又不讓媽媽胖太多，維他命，DHA，葉酸，卵磷脂等好多要吃！
- Jun 04 Sun 2017 20:00
準備懷孕跟懷孕媽咪們知道葉酸是什麼嗎?
我在準備懷孕諮詢醫師時，醫師有叮嚀我要注意葉酸的攝取，說葉酸是幫助胎兒神經發育一個很重要的營養素，如果缺乏葉酸不僅容易造成寶寶神經發育的缺陷，也會造成孕婦媽媽身體的不適，同時葉酸搭配鐵質這個好朋友也能改善孕婦與哺乳媽媽貧血的狀況，今天就來整理孕婦葉酸與鐵質的知識，以及關於孕婦肌醇跟Q10的懶人包喔!
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